湘菜
湖南菜
菜系简介
地理区域
湖南地区
气候特点
湖南气候湿润,冬季阴冷
文化背景
湖湘文化刚烈豪放,饮食亦体现这一特点
历史渊源
湘菜起源于古代楚国,历经数千年发展,形成独特的烹饪体系。湖南地处长江中游,气候湿润,辣椒传入后,湖南人将其发挥到极致。湘菜以"酸辣为主、香辣醇浓"著称,特别擅长熏腊技法。剁椒鱼头、辣椒炒肉等都是湘菜的经典代表。
主要特点
常用烹饪技法
口味特色
代表名菜
共29道毛氏红烧肉
毛氏红烧肉是湖南的传统名菜,因毛泽东主席喜爱而得名。选用五花肉,用糖色炒制上色,不加酱油。成菜色泽红亮,肥而不腻。
主要原料
五花肉、白糖、盐、料酒、八角、桂皮、葱姜
烹饪方法
红烧
口味特点
甜而不腻,入口即化
历史典故
毛氏红烧肉起源于韶山,相传是毛泽东主席家中厨师所创。因为主席不吃酱油,故用糖色上色。
文化意义
毛氏红烧肉是湖南的名片。
剁椒鱼头
剁椒鱼头是湖南的传统名菜,选用鳙鱼头为主料,铺上大量的剁辣椒蒸制而成。鱼肉鲜嫩,剁椒香辣。
主要原料
鳙鱼头、剁椒、豆豉、姜蒜、料酒、蒸鱼豉油、葱花
烹饪方法
蒸
口味特点
鱼肉鲜嫩,剁椒香辣
历史典故
剁椒鱼头起源于湖南岳阳,相传清朝雍正年间由民间小贩所创。
文化意义
剁椒鱼头是湘菜的代表,有"年年有余,头头是道"的说法。
口味虾
口味虾是长沙的传统小吃,选用小龙虾配以辣椒、花椒、紫苏等香料炒制。麻辣鲜香,是长沙人夏夜的必点美食。
主要原料
小龙虾、干辣椒、花椒、紫苏、蒜瓣、姜片、啤酒、豆瓣酱
烹饪方法
炒
口味特点
麻辣鲜香,回味无穷
历史典故
口味虾起源于长沙夜宵摊。
文化意义
口味虾是长沙夜经济的代表。
腊味合蒸
腊味合蒸是湖南的传统名菜,选用腊肉、腊鱼、腊鸡等腊味同蒸。腊香浓郁,下饭佳品。
主要原料
腊肉、腊鱼、腊鸡、豆豉、干辣椒、白糖、料酒
烹饪方法
蒸
口味特点
腊香浓郁,咸香可口
历史典故
腊味合蒸起源于湖南农村地区。
文化意义
腊味合蒸体现了湖南人"好腊味"的传统。
东安子鸡
东安子鸡是湖南东安的传统名菜,选用当年的仔鸡,用醋、辣椒等调料烹制。酸辣鲜嫩,开胃可口。
主要原料
仔鸡、醋、辣椒、花椒、姜丝、葱段、料酒、盐
烹饪方法
炒、烧
口味特点
酸辣鲜嫩,开胃可口
历史典故
东安子鸡起源于湖南东安县,已有千年历史。
文化意义
东安子鸡是湘菜"酸辣"特色的代表菜品。
辣椒炒肉
辣椒炒肉是湖南最常见的家常菜,选用青椒和五花肉同炒。简单美味,是湖南人下饭的首选。
主要原料
青椒、五花肉、豆豉、蒜片、酱油、盐
烹饪方法
炒
口味特点
香辣可口,下饭神器
历史典故
辣椒炒肉是湖南人的家常菜。
文化意义
辣椒炒肉是湘菜的灵魂菜品。
组庵豆腐
组庵鱼翅
组庵豆腐是湖南的传统名菜,相传为谭延闿(字组庵)所创。将豆腐切成细丝,与高汤同煮,讲究刀工与火候。
主要原料
嫩豆腐、鸡茸、高汤、火腿丝、香菇、盐、料酒
烹饪方法
煮、蒸
口味特点
汤鲜豆腐嫩,入口即化
历史典故
组庵豆腐由民国时期湖南政要谭延闿的家厨所创。
文化意义
组庵豆腐体现了湘菜精细的一面。
常德牛肉粉
常德牛肉粉是湖南常德的传统小吃,选用米粉配以红烧牛肉。米粉滑溜,牛肉酥烂,汤鲜味美。
主要原料
米粉、牛肉、牛骨、八角、桂皮、辣椒、葱花、酸豆角
烹饪方法
煮、炖
口味特点
米粉滑溜,牛肉酥烂
历史典故
常德牛肉粉起源于清朝,是湖南米粉的代表。
文化意义
牛肉粉是湖南人早餐的首选。
砂锅杂菌
砂锅杂菌是湖南的传统菜品,选用多种野生菌菇用砂锅煮制。菌菇鲜美,汤汁浓郁。
主要原料
鸡枞菌、牛肝菌、香菇、茶树菇、高汤、盐、葱姜
烹饪方法
煮
口味特点
菌菇鲜美,汤汁浓郁
历史典故
砂锅杂菌是湖南山区的传统美食。
文化意义
湖南是野生菌的产地。
剁椒蒸蛋
剁椒蒸蛋是湖南的传统家常菜,选用鸡蛋蒸制后铺上剁椒。鸡蛋嫩滑,剁椒香辣。
主要原料
鸡蛋、剁椒、盐、生抽、葱花、香油
烹饪方法
蒸
口味特点
鸡蛋嫩滑,剁椒香辣
历史典故
剁椒蒸蛋是湖南的家庭常见菜。
文化意义
剁椒蒸蛋是湘菜简餐的代表。
酸辣汤
酸辣汤是湖南的传统汤品,选用豆腐、木耳、肉丝等食材煮成酸辣汤。酸辣开胃,食材丰富。
主要原料
豆腐、木耳、肉丝、鸡蛋、香菇、醋、胡椒粉、盐、淀粉
烹饪方法
煮
口味特点
酸辣开胃,口感丰富
历史典故
酸辣汤是湖南的传统汤品。
文化意义
酸辣汤体现了湘菜的酸辣特色。
汽水肉
汽水肉是湖南的传统蒸菜,选用猪肉末加调料后隔水蒸制。肉质嫩滑,汤汁鲜美。
主要原料
猪肉末、盐、生抽、料酒、葱姜水、高汤
烹饪方法
蒸
口味特点
肉质嫩滑,汤汁鲜美
历史典故
汽水肉是湖南的传统蒸菜。
文化意义
汽水肉是湖南人喜爱的家常菜。
臭豆腐
臭豆腐是湖南长沙的传统小吃,选用豆腐发酵后油炸而成。闻着臭,吃着香。
主要原料
豆腐、卤水、辣椒酱、蒜蓉、香菜、萝卜干
烹饪方法
发酵、油炸
口味特点
外酥里嫩,臭中带香
历史典故
臭豆腐是湖南长沙的传统小吃,相传与清朝康熙年间有关。
文化意义
臭豆腐是长沙小吃的代表,有"臭名远扬"之称。
口味蟹
口味蟹是长沙的传统美食,选用大闸蟹配以辣椒、花椒等香料炒制。蟹肉鲜嫩,香辣可口。
主要原料
大闸蟹、干辣椒、花椒、紫苏、蒜瓣、姜片、豆瓣酱、啤酒
烹饪方法
炒
口味特点
蟹肉鲜嫩,香辣可口
历史典故
口味蟹是长沙夜宵摊的经典美食。
文化意义
口味蟹是长沙秋季的时令美食。
长沙米粉
长沙米粉是湖南长沙的传统早餐,选用米粉配以各种浇头。粉条滑溜,汤鲜味美。
主要原料
米粉、肉丝、酸豆角、葱花、辣椒油、高汤、盐
烹饪方法
煮
口味特点
粉条滑溜,汤鲜味美
历史典故
长沙米粉是湖南人早餐的首选。
文化意义
长沙米粉是长沙饮食文化的代表。
擂辣椒茄子
擂辣椒茄子是湖南的传统家常菜,选用茄子和辣椒一起擂碎后凉拌。茄子软糯,辣椒香辣。
主要原料
茄子、青辣椒、蒜泥、盐、生抽、香油、醋
烹饪方法
蒸、擂、拌
口味特点
软糯香辣,蒜香浓郁
历史典故
擂辣椒茄子是湖南农村的传统家常菜。
文化意义
擂辣椒茄子体现了湖南人"擂"的饮食方式。
辣味凤爪
辣味凤爪是湖南的传统小吃,选用鸡爪用辣椒等调料卤制。鸡爪麻辣,越嚼越香。
主要原料
鸡爪、干辣椒、花椒、八角、桂皮、盐、酱油
烹饪方法
卤
口味特点
麻辣可口,越嚼越香
历史典故
辣味凤爪是湖南的经典小吃。
文化意义
辣味凤爪是湖南人喜爱的零食。
蛋炒饭
湖南蛋炒饭
湖南蛋炒饭是湖南的传统主食,选用鸡蛋和米饭同炒。米饭松散,蛋香浓郁。
主要原料
米饭、鸡蛋、葱花、盐、酱油
烹饪方法
炒
口味特点
米饭松散,蛋香浓郁
历史典故
蛋炒饭是湖南最常见的主食。
文化意义
蛋炒饭是检验厨师功力的基础菜品。
糖油粑粑
糖油粑粑是湖南的传统小吃,选用糯米粉制成圆饼后用糖油煎制。软糯香甜。
主要原料
糯米粉、红糖、白糖、猪油
烹饪方法
煎
口味特点
软糯香甜
历史典故
糖油粑粑是湖南的传统小吃。
文化意义
糖油粑粑是湖南街头小吃的代表。
剁椒金针菇
剁椒金针菇是湖南的传统蒸菜,选用金针菇铺上剁椒蒸制。金针菇爽滑,剁椒香辣。
主要原料
金针菇、剁椒、盐、生抽、葱花、香油
烹饪方法
蒸
口味特点
金针菇爽滑,剁椒香辣
历史典故
剁椒金针菇是湖南的创新菜品。
文化意义
剁椒系列是湘菜的重要组成部分。
外婆菜
外婆菜是湖南的传统咸菜,选用多种蔬菜腌制后切碎炒制。可口下饭,是湖南人的家常菜。
主要原料
萝卜干、芥菜、雪里蕻、青椒、豆豉、蒜末、干辣椒
烹饪方法
腌制、炒
口味特点
咸香可口,开胃下饭
历史典故
外婆菜是湖南农家的传统咸菜。
文化意义
外婆菜承载着湖南人的乡愁。
小葱拌豆腐
小葱拌豆腐是湖南的传统凉菜,选用嫩豆腐配以小葱凉拌。清淡爽口。
主要原料
嫩豆腐、小葱、盐、香油、生抽
烹饪方法
拌
口味特点
清淡爽口,豆腐嫩滑
历史典故
小葱拌豆腐是湖南的传统凉菜。
文化意义
这道菜体现了湘菜"清淡"的一面。
糯米排骨
糯米排骨是湖南的传统蒸菜,选用排骨裹上糯米后蒸制。排骨鲜嫩,糯米软糯。
主要原料
猪排骨、糯米、盐、生抽、料酒、葱姜
烹饪方法
蒸
口味特点
排骨鲜嫩,糯米软糯
历史典故
糯米排骨是湖南的传统蒸菜。
文化意义
糯米排骨是湖南宴席上的常见菜。
香煎刁子鱼
香煎刁子鱼是湖南的传统菜品,选用小刁子鱼煎制而成。鱼身金黄,香脆可口。
主要原料
刁子鱼、盐、料酒、姜丝、葱段、干辣椒
烹饪方法
煎
口味特点
鱼身香脆,鲜美可口
历史典故
香煎刁子鱼是湖南洞庭湖区的传统美食。
文化意义
刁子鱼是湖南淡水鱼的代表。
干锅牛肉
干锅牛肉是湖南的传统菜品,选用牛肉配以辣椒、洋葱等在干锅中炒制。牛肉嫩滑,香辣可口。
主要原料
牛肉、干辣椒、花椒、洋葱、芹菜、盐、酱油、料酒
烹饪方法
炒
口味特点
牛肉嫩滑,香辣可口
历史典故
干锅牛肉是湖南的创新菜品。
文化意义
干锅系列是湘菜的创新。
麻辣仔鸡
麻辣仔鸡是湖南的传统菜品,选用仔鸡切块配以大量辣椒、花椒炒制。鸡肉鲜嫩,麻辣可口。
主要原料
仔鸡、干辣椒、花椒、姜片、蒜片、盐、酱油、料酒
烹饪方法
炒
口味特点
鸡肉鲜嫩,麻辣可口
历史典故
麻辣仔鸡是湖南的传统菜品。
文化意义
麻辣仔鸡体现了湘菜的麻辣特色。
姊妹团子
姊妹团子是湖南的传统小吃,选用糯米粉包入不同馅料制成两种形状。甜咸各半。
主要原料
糯米粉、猪肉、糖、芝麻、桂花糖、红曲粉
烹饪方法
蒸
口味特点
皮软馅香,甜咸各异
历史典故
姊妹团子是湖南火宫殿的传统小吃。
文化意义
姊妹团子是湖南小吃的代表。
茄子煲
茄子煲是湖南的传统菜品,选用茄子和肉末在砂锅中烧制。茄子软糯,酱香浓郁。
主要原料
茄子、猪肉末、豆瓣酱、酱油、糖、葱姜蒜、高汤
烹饪方法
烧
口味特点
茄子软糯,酱香浓郁
历史典故
茄子煲是湖南的传统家常菜。
文化意义
茄子煲是湘菜"烧"的代表。
脑髓卷
脑髓卷是湖南的传统点心,选用面粉和猪油制成卷状蒸制。层层分明,软糯可口。
主要原料
面粉、猪油、白糖、酵母、红糖
烹饪方法
蒸
口味特点
层层分明,软糯香甜
历史典故
脑髓卷是湖南火宫殿的传统点心。
文化意义
脑髓卷是湖南传统点心的代表。