赣菜
江西菜
菜系简介
地理区域
江西地区
气候特点
江西气候温和,物产丰富
文化背景
赣文化注重乡土气息,饮食讲究实用
历史渊源
赣菜起源于江西地区,历经数千年发展,保留了中原饮食文化的传统,同时吸收了周边菜系的特点。江西物产丰富,特别是鄱阳湖的水产资源为赣菜提供了独特的食材。
主要特点
常用烹饪技法
口味特色
代表名菜
共30道瓦罐汤
南昌瓦罐汤
瓦罐汤是南昌的传统名汤,选用各种食材放入瓦罐中,用木炭火长时间煨制。汤汁清澈,味道鲜美。
主要原料
鸡肉、排骨、莲子、桂圆、枸杞、葱姜、盐
烹饪方法
煨
口味特点
汤汁清澈,味道鲜美
历史典故
瓦罐汤起源于南昌,是赣菜的代表。
文化意义
瓦罐汤是南昌人早餐的必备。
藜蒿炒腊肉
藜蒿炒腊肉是江西的传统名菜,选用鄱阳湖的藜蒿和当地腊肉同炒。藜蒿清香,腊肉咸香。
主要原料
藜蒿、腊肉、红椒、蒜片、盐
烹饪方法
炒
口味特点
藜蒿清香,腊肉咸香
历史典故
藜蒿炒腊肉是江西的特色菜。
文化意义
藜蒿炒腊肉是赣菜的代表。
辣椒炒肉
萍乡辣椒炒肉
辣椒炒肉是江西萍乡的传统名菜,选用当地的土辣椒和五花肉同炒。香辣可口,下饭神器。
主要原料
土辣椒、五花肉、豆豉、蒜片、酱油、盐
烹饪方法
炒
口味特点
香辣可口,肥而不腻
历史典故
辣椒炒肉是萍乡的招牌菜。
文化意义
辣椒炒肉体现了江西人"辣"的饮食特点。
拌粉
南昌拌粉
南昌拌粉是南昌的传统小吃,选用南昌米粉配以各种调料拌制。米粉爽滑,配料丰富。
主要原料
米粉、花生米、萝卜干、葱花、蒜泥、辣椒、酱油、香油、醋
烹饪方法
拌
口味特点
米粉爽滑,酸辣可口
历史典故
南昌拌粉是南昌人的早餐必备。
文化意义
拌粉是南昌街头小吃的代表。
四星望月
四星望月是江西赣州的传统名菜,选用鱼肉配以四种配菜蒸制。鱼肉鲜嫩,造型美观。
主要原料
草鱼、米粉、花生米、豆干、辣椒、葱姜、酱油
烹饪方法
蒸
口味特点
鱼肉鲜嫩,辣中带香
历史典故
四星望月是赣州兴国县的传统名菜,相传与毛泽东有关。
文化意义
四星望月是赣南菜的代表。
藜蒿炒河蚌
藜蒿炒河蚌是江西鄱阳湖地区的特色菜,选用藜蒿和河蚌肉同炒。藜蒿清香,河蚌鲜嫩。
主要原料
藜蒿、河蚌肉、红椒、蒜片、盐、米酒
烹饪方法
炒
口味特点
藜蒿清香,河蚌鲜嫩
历史典故
藜蒿炒河蚌是鄱阳湖地区的传统美食。
文化意义
这道菜体现了鄱阳湖的湖鲜文化。
余干辣椒炒肉
余干辣椒炒肉是江西余干的传统名菜,选用余干辣椒和土猪肉同炒。辣椒香辣,猪肉鲜香。
主要原料
余干辣椒、土猪肉、豆豉、蒜片、酱油、盐
烹饪方法
炒
口味特点
辣椒香辣,猪肉鲜香
历史典故
余干辣椒炒肉是余干的招牌菜。
文化意义
余干辣椒是国家地理标志产品。
井冈山烟笋烧肉
井冈山烟笋烧肉是江西井冈山的传统名菜,选用烟熏笋和五花肉同烧。笋干香浓,肉质软烂。
主要原料
烟笋、五花肉、葱姜、酱油、米酒、盐
烹饪方法
烧
口味特点
笋干香浓,肉质软烂
历史典故
井冈山烟笋烧肉是井冈山的革命传统菜。
文化意义
这道菜见证了井冈山的革命历史。
永和豆腐
永和豆腐是江西吉安的传统名菜,选用当地优质豆腐,用多种方法烹制。豆腐嫩滑,汤汁鲜美。
主要原料
豆腐、猪肉末、香菇、虾皮、葱姜、盐、淀粉
烹饪方法
烧、煮
口味特点
豆腐嫩滑,汤汁鲜美
历史典故
永和豆腐起源于东晋谢安的故事。
文化意义
永和豆腐是赣菜中豆腐菜的代表。
鄱阳湖狮子头
鄱阳湖狮子头是江西的传统名菜,选用鄱阳湖鲜鱼肉和猪肉混合制成大丸子。红烧而成,口感丰富。
主要原料
鱼肉、猪肉、马蹄、葱姜、酱油、白糖、料酒
烹饪方法
红烧
口味特点
外酥里嫩,口感丰富
历史典故
鄱阳湖狮子头是鄱阳湖地区的传统名菜。
文化意义
这道菜体现了鄱阳湖的水产资源。
庐山石鸡
庐山石鸡是江西九江的传统名菜,选用庐山特产石鸡(棘胸蛙)红烧。鸡肉鲜嫩,口感似蛙。
主要原料
石鸡、蒜瓣、红椒、酱油、米酒、盐
烹饪方法
红烧
口味特点
鸡肉鲜嫩,石鸡味美
历史典故
庐山石鸡是庐山的特产美食。
文化意义
石鸡是庐山的"山珍"之一。
宜春扎粉
宜春扎粉是江西宜春的传统小吃,选用宜春米粉煮熟后凉拌。米粉爽滑,配料丰富。
主要原料
宜春米粉、花生米、酸菜、辣椒、葱花、酱油、香油、醋
烹饪方法
煮、拌
口味特点
米粉爽滑,酸辣可口
历史典故
宜春扎粉是宜春人的日常美食。
文化意义
宜春扎粉是赣西小吃的代表。
安福火腿炒冬笋
安福火腿炒冬笋是江西的传统名菜,选用安福火腿和冬笋同炒。火腿咸香,冬笋鲜嫩。
主要原料
安福火腿、冬笋、红椒、蒜片、酱油、盐
烹饪方法
炒
口味特点
火腿咸香,冬笋鲜嫩
历史典故
安福火腿是江西的特产火腿。
文化意义
这道菜体现了江西的火腿文化。
南安板鸭
南安板鸭是江西大余的传统特产,选用当地麻鸭腌制风干而成。鸭肉紧实,香气浓郁。
主要原料
麻鸭、盐、花椒、八角、桂皮
烹饪方法
腌制、风干
口味特点
鸭肉紧实,香气浓郁
历史典故
南安板鸭有五百多年历史。
文化意义
南安板鸭是江西"四大名品"之一。
上饶鸡腿
上饶鸡腿是江西上饶的传统名吃,选用优质鸡腿卤制而成。鸡肉酥烂,味道浓郁。
主要原料
鸡腿、酱油、白糖、八角、桂皮、花椒、米酒
烹饪方法
卤
口味特点
鸡肉酥烂,味道浓郁
历史典故
上饶鸡腿是上饶的特色小吃。
文化意义
上饶鸡腿是上饶火车站的招牌美食。
月亮巴
月亮巴是江西的传统小吃,选用米粉浆炸制而成。因形状像月亮而得名。酥脆可口,米香浓郁。
主要原料
米粉、豆浆、盐、五香粉、油
烹饪方法
炸
口味特点
酥脆可口,米香浓郁
历史典故
月亮巴是江西民间的传统零食。
文化意义
月亮巴是赣南小吃的代表。
酒糟鱼
酒糟鱼是江西鄱阳湖地区的传统美食,选用鲜鱼用酒糟腌制后蒸制。鱼肉鲜嫩,酒香浓郁。
主要原料
草鱼、酒糟、米酒、酱油、白糖、葱姜
烹饪方法
腌、蒸
口味特点
鱼肉鲜嫩,酒香浓郁
历史典故
酒糟鱼是鄱阳湖渔家的传统美食。
文化意义
酒糟鱼体现了江西的米酒文化。
甲鱼烧肉
甲鱼烧肉是江西的传统名菜,选用甲鱼和五花肉同烧。甲鱼肉嫩,肉香浓郁。
主要原料
甲鱼、五花肉、葱姜、酱油、米酒、盐、冰糖
烹饪方法
烧
口味特点
甲鱼肉嫩,肉香浓郁
历史典故
甲鱼烧肉是江西的滋补名菜。
文化意义
这道菜体现了赣菜"药膳同源"的特点。
三杯鸡
三杯鸡是江西的传统名菜,选用鸡肉用一杯米酒、一杯酱油、一杯猪油烧制。鸡肉酥烂,香气扑鼻。
主要原料
鸡肉、米酒、酱油、猪油、葱姜、蒜瓣、九层塔
烹饪方法
烧
口味特点
鸡肉酥烂,香气扑鼻
历史典故
三杯鸡起源于江西宁都,后传入台湾成为名菜。
文化意义
三杯鸡是赣菜的代表之一。
碱水粑
碱水粑是江西景德镇的传统小吃,选用大米和碱水混合蒸制。口感韧劲,米香浓郁。
主要原料
大米、碱水、盐
烹饪方法
蒸
口味特点
口感韧劲,米香浓郁
历史典故
碱水粑是景德镇的特色小吃。
文化意义
碱水粑体现了江西的米食文化。
兴国粉蒸肉
兴国粉蒸肉是江西兴国的传统名菜,选用五花肉裹米粉蒸制。肉质软烂,米粉香浓。
主要原料
五花肉、米粉、酱油、米酒、盐、五香粉
烹饪方法
蒸
口味特点
肉质软烂,米粉香浓
历史典故
兴国粉蒸肉是兴国的传统待客菜。
文化意义
粉蒸肉是赣南客家菜的代表。
瑞金牛肉汤
瑞金牛肉汤是江西瑞金的传统名汤,选用新鲜牛肉炖制。汤汁鲜美,牛肉嫩滑。
主要原料
牛肉、红薯粉、姜片、盐、米酒、葱花
烹饪方法
炖
口味特点
汤汁鲜美,牛肉嫩滑
历史典故
瑞金牛肉汤是瑞金的传统美食。
文化意义
瑞金牛肉汤见证了瑞金的革命历史。
抚州泡粉
抚州泡粉是江西抚州的传统小吃,选用抚州米粉配以各种浇头。米粉爽滑,汤汁鲜美。
主要原料
抚州米粉、牛肉、牛杂、辣椒、葱花、骨头汤
烹饪方法
泡、煮
口味特点
米粉爽滑,汤汁鲜美
历史典故
抚州泡粉是抚州人的早餐首选。
文化意义
抚州泡粉是赣东小吃的代表。
铅山烫粉
铅山烫粉是江西铅山的传统名吃,选用铅山米粉用开水烫熟,配以各种调料。米粉细滑,口感独特。
主要原料
铅山米粉、肉丝、葱花、辣椒、酱油、猪油
烹饪方法
烫
口味特点
米粉细滑,口感独特
历史典故
铅山烫粉有千年历史。
文化意义
铅山是"米粉之乡"。
弋阳年糕
弋阳年糕是江西弋阳的传统特产,选用优质大米制作。口感韧劲,年味十足。
主要原料
大米、水、盐
烹饪方法
蒸、捣
口味特点
口感韧劲,米香浓郁
历史典故
弋阳年糕有千年历史,是贡品。
文化意义
弋阳年糕是江西年文化的代表。
婺源汽糕
婺源汽糕是江西婺源的传统小吃,选用米浆蒸制而成。松软可口,配料丰富。
主要原料
米浆、虾皮、豆腐干、笋干、辣椒、葱花
烹饪方法
蒸
口味特点
松软可口,配料丰富
历史典故
婺源汽糕是婺源的特色早餐。
文化意义
婺源汽糕是赣北小吃的代表。
鄱阳银鱼羹
鄱阳银鱼羹是江西的传统名菜,选用鄱阳湖银鱼煮羹。银鱼鲜嫩,汤汁浓稠。
主要原料
银鱼、鸡蛋、火腿、香菇、淀粉、葱姜、盐
烹饪方法
煮羹
口味特点
银鱼鲜嫩,汤汁浓稠
历史典故
鄱阳银鱼是鄱阳湖的特产。
文化意义
银鱼羹是鄱阳湖水产菜的代表。
庐山石耳炒蛋
庐山石耳炒蛋是江西的传统名菜,选用庐山石耳和鸡蛋同炒。石耳清香,鸡蛋嫩滑。
主要原料
石耳、鸡蛋、葱花、盐、油
烹饪方法
炒
口味特点
石耳清香,鸡蛋嫩滑
历史典故
庐山石耳是庐山的特产山珍。
文化意义
石耳炒蛋是庐山旅游必尝的美食。
鹰潭天师板栗烧鸡
鹰潭天师板栗烧鸡是江西的传统名菜,选用龙虎山特产板栗和土鸡同烧。鸡肉鲜嫩,板栗香甜。
主要原料
土鸡、板栗、葱姜、酱油、米酒、盐
烹饪方法
烧
口味特点
鸡肉鲜嫩,板栗香甜
历史典故
鹰潭天师板栗烧鸡与张天师有关。
文化意义
这道菜融合了道教文化和美食。
赣州鱼饼
赣州鱼饼是江西赣州的传统名菜,选用新鲜鱼肉制成饼状煎制。外酥里嫩,鱼香浓郁。
主要原料
草鱼、马蹄、淀粉、葱姜、盐、胡椒粉
烹饪方法
煎
口味特点
外酥里嫩,鱼香浓郁
历史典故
赣州鱼饼是赣州人的传统美食。
文化意义
鱼饼是赣南客家美食的代表。